前の記事で筋トレを中心としたトレーニングをしていると言いました。そのトレーニングは色々と内容を変えたりして行い、もう15年以上続けています。これが優いつ自分で誇れる所(しょぼい)でも15年以上続けてきているものがある人って、どれくらいいるのか個…